3
0
Tebing Tinggi.Gi Media- Food Blogger Windy Iwandi membagikan kiat sukses dalam menjaga bentuk tubuhnya yang langsing meski dia doyan ngemil.salah satunya adalah dengan rajin berolahraga .
“jadi dengan cara rajin berolahraga membuat badan ku tetap kurus meskipun doyan ngemil.klise apa yg aku lakukan adalah ketika kita semakin dewasa,metabolisme tubuh kita uda ngak seperti kita muda,jadi ketika aku makan aku selalu usahain sempat sempat kan olahraga di sela-sela jadwal aku yang padat,aku usahain olahraga seminggu 5 kali olahraga”ujar dia dijakarta belum lama ini .
“Windy mengartakan bahwa dia selalu menyempatkan jogging 15-30 dengan jarak tempuh 2-3 km setiap hari di tambah aku pakai sauna suit.dan sebelum tidur aku squat sama plank.plank satu menit ,dan squat 30 kali kata dia “.
menurut dia dengan cara memakai sauna suit bisa membuat keringat dua kali lipat lebih banyak ketimbang dia harus pakai baju olahraga biasa .
perempuan yang mengemari bakso itu juga mengungkapkan bahwa tak makan,makanan padat selama satu hingga dua hari perminggu sebagai gantinya ,dia memilih jus buah .
“dan kalau di rumah ngak melakukan testing,aku tidak makan nasi dan tidak makan manis,minum nya air putih saja.aku juga mengurangi mkan ,makanan di luar walau pun makanannya enak .” kata windy
windy mengatakan sebagai food blogger seringkali dia harus mencicipin lima dari tempat dari makanan yang berbeda.hal ini belum termasuk makanan mengemil nya yang sudah menjadi hobi nya .
“cemilan enak yang enak ,dan praktis .sambil kerja bisa sambil makan .Orang ngak sadar kalau itu adalah snacking,tanpa sadar mengganti mkan berat .” kata dia
